Bebé - Recién nacido
El primer año con el bebé
Ser madre durante un año es una dicha que es a la vez abrumadora y agotadora. La primera sonrisa, el primer diente, la primera papilla, los primeros pasos, las primeras palabras: el primer año de maternidad es uno de los más estresantes de nuestra vida. Felicidad y alegría, lágrimas y drama, agotamiento y cansancio, pero también satisfacción y alegría, todos estos sentimientos marcan esta fase de la vida tan especial y, sobre todo, nueva.
Uno pensaría que con toda la información disponible en Internet, lecturas y libros, el conocimiento de uno sería casi ilimitado y que no se podría estar mejor preparado para cada situación. Sin embargo, como suele ocurrir, las cosas no salen como uno piensa.
Qué puede ayudar al mismo tiempo al bebé recién nacido y a la madre joven
La planificación correcta del tiempo: estructuras y procesos claros
Especialmente al principio, hay que practicar un poco la gestión del tiempo, y eso es completamente normal. Los recién nacidos tienen necesidades, tienen hambre, a menudo duermen cuando no deberían, o necesitan que les cambien la ropa o el pañal. Por lo tanto, con un recién nacido, hay que planificar suficiente tiempo para las citas importantes. Si antes tardabas 10 minutos en salir de casa, ahora puede llevarte fácilmente 50-60 minutos.
Una buena gestión del tiempo también es importante, ya que simplifica significativamente el día. Los hábitos mantienen tanto a la madre como al recién nacido al día y son una buena guía. Además, los bebés se acostumbran rápidamente a ellos y los utilizan como primera referencia para comprender mejor su vida diaria. Algunas actividades de la vida diaria son muy bien aprendidas por el bebé después de los primeros meses y se han convertido en parte integral de su rutina.
Con el recién nacido, pensar también en el bienestar de la madre
Toda madre quiere ser una madre perfecta, a la que todo le resulta fácil y que lo tiene todo bajo control. Profesionalidad al más alto nivel, dedicación a los hijos y un hogar perfecto: eso es puro perfeccionismo maternal, que, sin embargo, no trae más que estrés.
Para poder hacer el trabajo de madre lo mejor posible, es importante que cada madre pueda seguir siendo ella misma.
La ocupación adecuada para el recién nacido
Con la gestión adecuada del tiempo y también las oportunidades de actividad adecuadas, cada madre tiene tiempo para respirar y relajarse. Porque con un recién nacido es importante poder recargar las propias reservas de energía una y otra vez. Noches sin dormir, tareas del hogar, estrés constante no son una base para un tiempo agradable juntos.
Juguetes para bebés - actividad desde el nacimiento
Los recién nacidos, además de dormir mucho, también necesitan mucha atención y oportunidades de juego. Sin embargo, esto no significa que mamá tenga que entretener al bebé las 24 horas del día. Por lo tanto, es una gran idea colocar al bebé en una cómoda alfombrilla de juego y entretenerlo con un arco de juegos. Aquí hay mucho que descubrir para el bebé: colores, formas, sonajeros, y así puede hacer maravillosamente ejercicios de agarre mientras mamá puede sentarse en el sofá y simplemente observar. Así, mamá puede hacer algo bueno tanto para el bebé como para ella misma.
Fases de relajación y descanso para el recién nacido y la mamá
El bienestar aporta energía y alegría de vivir a la madre y al bebé
Todo el mundo está seguro de que con un recién nacido apenas se puede pensar en el descanso y la relajación. Pero esto es un gran error. Porque cuanto más estructurada y clara sea la rutina diaria y el ritmo diario para todos, más relajado será.
Todos los días a la misma hora:
- levantarse,
- arreglarse,
- desayunar,
- pasear,
- jugar o ir a citas,
- almorzar,
- siesta,
- volver a jugar o ir a citas
- cena
- ritual de acostarse
Por supuesto, esto no se puede generalizar, ya que hay circunstancias de la vida en las que un proceso normal de este tipo no es factible. Pero en condiciones normales, un plan diario de este tipo sería el requisito óptimo para que el bebé y la mamá puedan incluir también fases de relajación y descanso.
Relajación acogedora para recargar energías
No solo para los adultos el bienestar juega un papel muy importante para poder relajarse correctamente. No, también para el bebé recién nacido esto es de gran importancia. Los bebés y recién nacidos necesitan mucho calor y cercanía. Pero esto tampoco significa que mamá y/o papá tengan que hacerlo las 24 horas del día y que el niño tenga que dormir con los padres en una cama desde pequeño hasta la edad escolar, etc.
La cuna adecuada, una manta acogedora en la que el pequeño tesoro se sienta completamente seguro y, además, una mantita de apego suave para acurrucarse, así podrá dormirse plácidamente y soñar con grandes aventuras y nuevos descubrimientos al día siguiente... Y mamá también :-)
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