Consumo de medios en niños: ¿cuánto es saludable?

Muchos padres conocen este escenario: por fin, después de mucho tiempo, vuelven a tener la visita de buenos amigos; en otro caso, mamá tiene que hacer una llamada importante. Justo en ese momento, los pequeños se descontrolan y es casi imposible mantenerlos tranquilos. En muchos casos, ahora solo hay una cosa que ayuda: los niños se "aparcan" delante del smartphone, la tablet y demás. Esto casi siempre produce el efecto deseado. En una situación así, no hay nada de malo en ello. Sin embargo, esto no debe convertirse en un hábito. Pero, ¿cuánto consumo de medios es saludable para los niños y qué peligros conllevan demasiadas influencias mediáticas? Hemos resumido los datos más importantes. 

Medios y niños: estos son los riesgos

Los pequeños aún no saben leer ni escribir, pero saben exactamente cómo manejar un smartphone. Sin embargo, los padres deben ser conscientes: el consumo excesivo de medios en los niños puede afectar al desarrollo. Especialmente en los primeros años de vida, los pequeños aprenden a coordinar y clasificar correctamente las diferentes impresiones sensoriales. Por ello, necesitan experiencias que estimulen el mayor número posible de órganos sensoriales. Jugar con el smartphone u otros medios solo estimula la vista y el oído. El abuso de los medios también puede llevar a que los niños se aíslen socialmente y muestren un comportamiento agresivo a una edad temprana. Además, pueden aparecer problemas de atención y concentración, lo que a su vez puede afectar al rendimiento escolar. No es raro que los pequeños sufran de sobrepeso a una edad temprana, así como problemas oculares, dolores de cabeza, cuello, hombros o espalda. Los trastornos del sueño en niños tampoco son infrecuentes.

Consumo de medios en niños: la medida es clave

También en lo que respecta a los medios y los niños, la medida es crucial. Quien puede jugar con el smartphone de vez en cuando, ciertamente no corre ningún riesgo para la salud. El Ministerio Federal de Familia, Personas Mayores, Mujeres y Juventud hace las siguientes recomendaciones:

• Niños hasta siete años: Máximo 30 minutos al día
• ocho a nueve años: Máximo 45 minutos al día
• Niños hasta once años: Máximo una hora de uso de medios al día
• Hasta trece años: Hasta 75 minutos al día

En la era de la digitalización, incluso los más pequeños se interesan por la televisión, el smartphone, la tablet y demás. Aunque el ministerio no hace una recomendación explícita al respecto, los padres deben limitar estrictamente el consumo de medios de los niños, especialmente a una edad temprana. Los niños pequeños menores de dos años aún no deberían tener acceso a los medios. Después, un uso de medios de unos diez a veinte minutos es inofensivo.

Contenido mediático para niños: esto es lo que hay que tener en cuenta

Una cosa está clara: el uso de los medios es indispensable en nuestra época. Por lo tanto, los padres no deben negar completamente a sus hijos el uso de los medios. Al fin y al cabo, también tendrán que desenvolverse en el mundo mediático más adelante. Sin embargo, mamá y papá deben prestar atención al contenido mediático que consumen los niños. Este debe ser pedagógicamente sensato, por un lado, pero al mismo tiempo no debe sobrecargar a los pequeños. Especialmente los niños pequeños solo deben utilizar los medios junto con sus padres o hermanos mayores. De este modo, mamá y papá pueden explicar de forma comprensible los contenidos críticos o difíciles. De lo contrario, existe el riesgo de que los pequeños se dejen influenciar rápidamente por determinados contenidos mediáticos.

Consumo saludable de medios en niños: consejos útiles para padres

Para un consumo saludable de medios en niños, los padres deben tener en cuenta los siguientes consejos:

1. Dé a los pequeños un ejemplo de uso ejemplar de los medios.
2. Un smartphone propio solo es recomendable para niños a partir de los once años. Explique el dispositivo a los niños en detalle y adviértales de los posibles peligros.
3. Los padres no deben ser demasiado críticos con los medios y siempre deben estar disponibles como interlocutores para los niños.
4. Establezca la protección infantil adecuada. De este modo, no correrá el riesgo de que los pequeños sean víctimas de trampas de suscripción o de uso indebido de datos.
5. Ya sea durante las comidas o en diversas actividades familiares: establezca tiempos sin internet que se apliquen a todos los miembros de la familia.

Internet vs. Realidad: ofrecer a los niños suficientes alternativas

Los padres no deben prohibir completamente el uso de los medios a sus hijos. Al fin y al cabo, los medios forman parte de nuestra vida actual. Sin embargo, si los niños caen en la adicción a los medios, a menudo solo hay una razón: les faltan alternativas atractivas. Por lo tanto, mamá y papá deben asegurarse desde el principio de que los pequeños se entusiasmen con un pasatiempo. Además, son importantes los juegos en los que los niños tienen que usar su imaginación. Los juegos de rol no solo divierten mucho a los niños, sino que también fomentan su creatividad. La empresa familiar howa tiene el juguete adecuado para cada edad. Y lo mejor de todo: aquí no hay reglas. Los pequeños tienen que usar su ingenio para desarrollar ideas de juego creativas. El surtido incluye andadores, cubos de actividad, casas de muñecas, tiendas de comestibles, cocinas de juguete y mucho más. Créditos de las imágenes: ©iStock / AzmanL