Consommation des médias chez les enfants – quelle quantité est saine ?

Beaucoup de parents connaissent ce scénario : après longtemps, de bons amis sont enfin de passage, ou bien maman doit passer un appel important. Justement à ce moment-là, les enfants s’excitent et sont difficiles à calmer. Dans de nombreux cas, il ne reste plus qu’une solution : installer les petits devant un smartphone, une tablette, etc. Cela produit presque toujours l’effet escompté. Dans une telle situation, il n’y a rien de répréhensible à cela. Cependant, cela ne doit pas devenir une habitude. Mais quelle quantité de consommation médiatique est saine pour les enfants et quels dangers un excès d’influences médiatiques comporte-t-il ? Nous avons résumé les faits les plus importants. 

Médias & enfants : quels sont les risques

Les petits ne savent pas encore lire ni écrire, mais savent exactement comment utiliser un smartphone. Les parents doivent toutefois être conscients que trop de consommation médiatique chez les enfants peut nuire à leur développement. C’est surtout dans les premières années de vie que les enfants apprennent à coordonner et à classer correctement différentes impressions sensorielles. Ils ont donc besoin d’expériences qui sollicitent le plus possible leurs organes sensoriels. Jouer avec un smartphone ou d’autres médias ne stimule que la vue et l’ouïe. Un usage excessif des médias peut aussi entraîner un isolement social des enfants et un comportement agressif précoce. De plus, des troubles de l’attention et de la concentration peuvent en résulter, ce qui peut à son tour affecter les performances scolaires. Il n’est pas rare que les enfants souffrent dès leur plus jeune âge de surpoids, de troubles oculaires, de maux de tête, de cou, d’épaules ou de dos. Les troubles du sommeil chez les enfants ne sont pas non plus rares.

Consommation médiatique chez les enfants : la mesure est essentielle

Cela vaut aussi pour les médias et les enfants : la mesure est essentielle. Jouer de temps en temps avec un smartphone ne présente certainement pas de risques pour la santé. Le Ministère fédéral de la Famille, des Personnes âgées, des Femmes et de la Jeunesse donne les recommandations suivantes :

• Enfants jusqu’à sept ans : maximum 30 minutes par jour
• Huit à neuf ans : maximum 45 minutes par jour
• Enfants jusqu’à onze ans : au plus une heure d’utilisation des médias par jour
• Jusqu’à treize ans : jusqu’à 75 minutes par jour

À l’ère du numérique, même les plus petits s’intéressent déjà à la télévision, au smartphone, à la tablette, etc. Le ministère ne donne pas de recommandation explicite à ce sujet, mais les parents devraient limiter fortement la consommation médiatique des enfants surtout dans les premières années. Les tout-petits de moins de deux ans ne devraient pas avoir accès aux médias. Ensuite, une utilisation d’environ dix à vingt minutes est sans danger.

Contenus médiatiques pour enfants : ce qu’il faut prendre en compte

Il est clair que l’usage des médias est incontournable à notre époque. C’est pourquoi les parents ne devraient pas interdire complètement à leurs enfants d’utiliser les médias. Après tout, ils devront aussi s’y retrouver plus tard dans le monde médiatique. Cependant, maman et papa doivent veiller aux contenus médiatiques consommés par les enfants. Ceux-ci doivent être à la fois pédagogiquement pertinents et ne pas surcharger les petits. Les tout-petits devraient utiliser les médias uniquement en compagnie des parents ou d’un frère ou d’une sœur plus âgé(e). Ainsi, maman et papa peuvent expliquer de manière compréhensible les contenus critiques ou difficiles. Sinon, les enfants risquent d’être rapidement influencés par certains contenus médiatiques.

Consommation saine des médias chez les enfants : conseils utiles pour les parents

Pour une consommation saine des médias chez les enfants, les parents devraient suivre ces conseils :

1. Donnez l’exemple d’une utilisation responsable des médias.
2. Un smartphone personnel est recommandé seulement à partir de onze ans. Expliquez bien l’appareil à l’enfant et sensibilisez-le aux dangers possibles.
3. Les parents ne doivent pas être trop critiques envers les médias et doivent toujours être disponibles comme interlocuteurs pour les enfants.
4. Installez une protection adaptée pour enfants afin d’éviter que les petits ne deviennent victimes d’abonnements piégés ou d’abus de données.
5. Que ce soit pendant les repas ou lors d’activités familiales : fixez des temps sans internet valables pour tous les membres de la famille.

Internet vs réalité : offrir suffisamment d’alternatives aux enfants

Les parents ne devraient pas interdire totalement l’usage des médias à leurs enfants. Après tout, les médias font partie de notre époque. Mais si les enfants deviennent dépendants des médias, c’est souvent pour une seule raison : ils manquent d’alternatives attrayantes. Maman et papa doivent donc veiller dès le plus jeune âge à enthousiasmer les petits pour un hobby. De plus, les jeux sont importants, car ils obligent les enfants à faire appel à leur imagination. Les jeux de rôle ne sont pas seulement très amusants pour les enfants, ils stimulent aussi leur créativité. L’entreprise familiale howa propose des jouets adaptés à chaque âge. Et le meilleur : il n’y a aucune consigne stricte. Les petits doivent donc faire travailler leur tête pour inventer des idées de jeu créatives. Le catalogue comprend des trotteurs, des cubes de motricité, des maisons de poupées, des épiceries, des cuisines de jeu et bien plus encore. Droits d’image : ©iStock / AzmanL