Portare vita nella casa

Di Howa

23 gennaio 2021 3 Min. di lettura

Il movimento è un bisogno fondamentale dei nostri bambini, indispensabile per la salute e il benessere e base assoluta per un buon sviluppo. Da tempo combattiamo contro la mancanza di movimento dei nostri figli. Mentre finora i media digitali li tenevano immobili, ora ci troviamo di fronte a condizioni ancora più difficili. Come portare vita in casa?

Sfide

Da tempo non si svolgono né sport di squadra né educazione fisica a scuola. Chi può, esce, va in bici o a piedi a esplorare il bosco o la città. Ma cosa succede se anche questo non è più possibile? Chi è stato in quarantena sa quanto rapidamente la noia si diffonde e quanto ci si senta soffocare. Chi poi vive in un piccolo appartamento ha possibilità molto limitate di muoversi a sufficienza. Se si convive con uno o più bambini iperattivi che vogliono sfogarsi, la situazione diventa ancora più complicata.

Struttura nella quotidianità

In generale, aiuta mantenere una struttura nella quotidianità. La routine può cambiare, ma avere orari regolari ci dà e dà ai nostri figli stabilità e sicurezza. Mantenete pasti fissi, restate in contatto con famiglia e amici. Con i più piccoli si possono fare disegni da spedire per posta agli amici dell’asilo o alla nonna. Fare felici gli altri rende felici anche noi stessi. Concedetevi anche momenti di relax senza fare nulla. A volte è difficile motivare se stessi e i bambini. Ci sono giorni in cui non si ha voglia e non si riesce a darsi una mossa, ed è del tutto normale. Create spazi di rifugio per voi e i vostri figli, nessuno può fare l’intrattenitore 24 ore su 24.

Giornate a tema

Create i vostri momenti speciali. Organizzate insieme ai vostri figli qualche giornata a tema. Può essere, per esempio, una giornata delle fiabe, dei supereroi o del benessere. Cercate attività, ricette e idee per lavoretti da fare insieme.

Mantenersi in forma

Incorporate il movimento nella routine quotidiana della famiglia. Ma come muoversi bene in spazi piccoli? Come stancare i più piccoli e far alzare i più grandi dal divano?

Giochi di movimento tra le quattro mura

Discoteca con palloncini

Per far muovere i bambini non servono attrezzi sportivi. Basta un po’ di musica per ballare e un semplice palloncino. Il palloncino non deve toccare il pavimento e si comincia a giocare.

Il pavimento è lava

Distribuite cuscini, giornali, asciugamani distanziati sul pavimento, che fungono da piccole isole di salvataggio e possono essere spostati. L’obiettivo è attraversare la stanza da un lato all’altro senza toccare il pavimento, che è lava bollente.

Battaglia di cuscini

Quando è stata l’ultima volta che avete fatto una battaglia di cuscini? Mettete tutti i cuscini e peluche in un mucchio e il divertimento può iniziare.

Sono la tua ombra

Uno fa un movimento e l’altro deve imitarlo. Saltare, stare su una gamba, sdraiarsi a terra, alzare le braccia, tutto è permesso.

Colpire la pentola

Abbiamo deciso che quest’anno questo gioco farà il suo ritorno. Inoltre, bisogna finire gli ultimi dolci di dicembre.

Razze di palloncini

Ogni giocatore riceve un palloncino di colore diverso. Gonfiate i palloncini e teneteli stretti. Al conto di tre li lasciate andare. Vince chi ha il palloncino che vola più lontano o chi lo raccoglie per primo.

Tante altre idee le trovate anche su: https://www.elternimnetz.de/familie/krise/bewegung.php

Giochi di ruolo

I giochi di ruolo offrono molta varietà. Il gioco libero aiuta i bambini a comprendere il mondo e offre la possibilità di acquisire molte abilità fisiche e mentali. Qui trovate alcune idee e prodotti nel nostro shop: https://www.howa-spielwaren.com