Baby - Pasgeborene

Door Howa

16 mei 2023 4 minuten leestijd

Het eerste jaar met een baby

Een jaar lang moeder zijn is een geluk dat zowel overweldigend als vermoeiend is. Eerste glimlach, eerste tandje, eerste papje, eerste stapjes, eerste woordjes – het eerste jaar als moeder is een van de meest stressvolle jaren van ons leven. Geluk en vreugde, tranen en drama, uitputting en vermoeidheid, maar ook voldoening en blijdschap – al deze gevoelens kenmerken deze bijzondere en vooral nieuwe levensfase.

Je zou denken dat met alle informatie die je online, in lectuur en boeken kunt vinden, je kennis vrijwel grenzeloos zou zijn en je niet beter voorbereid zou kunnen zijn op elke situatie. Maar zoals zo vaak gebeurt, ontwikkelen de dingen zich niet zoals je denkt.

Wat een pasgeboren baby en een jonge moeder tegelijkertijd kan helpen

De juiste tijdsindeling - duidelijke structuren en routine

Vooral in het begin moet je een beetje oefenen met tijdmanagement en dat is volkomen normaal. Pasgeboren baby's hebben behoeften, ze hebben honger, ze slapen vaak wanneer ze dat niet zouden moeten doen, of ze moeten worden verschoond of aangekleed. Daarom moet je bij belangrijke afspraken met een pasgeborene voldoende tijd inplannen. Als je vroeger 10 minuten nodig had om het huis te verlaten, kan dat nu zomaar 50-60 minuten duren.

Een goed tijdmanagement is dan ook belangrijk, want het maakt de dag aanzienlijk eenvoudiger. Gewoonten houden zowel moeder als pasgeborene op de hoogte en dienen als een goede leidraad. Bovendien wennen baby's er snel aan en gebruiken ze het als eerste referentie om hun dagelijks leven beter te begrijpen. Sommige dagelijkse activiteiten heeft de baby dan na de eerste maanden al heel goed geleerd en zijn een vast onderdeel geworden.

Denk ook aan het welzijn van de mama met een pasgeborene

Elke moeder wil een perfecte moeder zijn, voor wie alles soepel en gemakkelijk verloopt en die alles voor elkaar krijgt. Professionaliteit op het hoogste niveau, toewijding aan de kinderen en een perfect huis – dat is puur moederlijk perfectionisme – wat echter niets anders dan stress met zich meebrengt.

Om de moederrol zo goed mogelijk te kunnen vervullen, is het belangrijk dat elke moeder vooral zichzelf kan zijn.

De juiste bezigheden voor de pasgeborene

Met het juiste tijdmanagement en ook de juiste bezigheden blijft er voor elke moeder tussendoor wat tijd over om even op adem te komen en de voeten omhoog te leggen. Want met een pasgeborene is het belangrijk om de eigen energiereserves steeds weer aan te kunnen vullen. Slaapgebrek, huishouden, constante stress zijn geen basis voor een fijne gezamenlijke tijd.

Babyspeelgoed - Bezigheid vanaf de geboorte

Pasgeboren baby's hebben, naast veel slaap, ook veel aandacht en bezigheden nodig. Dat betekent echter niet dat mama 24/7 in de weer moet zijn om de baby te vermaken. Het is daarom een geweldig idee om de baby op een comfortabele speelmat te leggen en te vermaken met een speelboog. Hier is zoveel te ontdekken voor de baby: kleuren, vormen, rammelaars, en zo kan het prachtig oefenen met grijpen, terwijl mama ondertussen even op de bank kan zitten en gewoon kan observeren. Zo kan mama zowel de baby als zichzelf iets goeds doen.

Babyspeelgoed - howa Speelboog Baby Gym "space" 6019 — Speelboog Baby Gym "Space" van howa

Babyspeelgoed - howa Speelboog Baby Gym "my rainbow" — Speelboog Baby Gym "My rainbow" van howa

Ontspanning en rustmomenten voor pasgeborene en mama

Welzijn brengt energie en levensvreugde voor moeder en kind

Iedereen is ervan overtuigd dat met een pasgeboren baby nauwelijks aan rust en ontspanning te denken valt. Maar dat is een grote vergissing. Want hoe gestructureerder en duidelijker het dagschema en dagritme voor iedereen is, hoe ontspannender het wordt.

Elke dag op hetzelfde tijdstip:

opstaan,
klaarmaken,
ontbijten,
wandelen,
spelen of afspraken nakomen,
lunchen,
middagslaapje,
weer spelen of afspraken nakomen
avondeten
slaapritueel

Dit kan natuurlijk niet gegeneraliseerd worden, want er zijn natuurlijk ook omstandigheden waarin zo'n normale gang van zaken niet uitvoerbaar is. Maar onder normale omstandigheden zou zo'n dagschema de optimale voorwaarde zijn voor baby en mama om ook ontspannings- en herstelmomenten in te bouwen.

Knus ontspannen om energiereserves aan te vullen

Niet alleen voor volwassenen speelt welzijn een grote rol om echt te kunnen ontspannen. Nee - ook voor de pasgeboren baby is dit van groot belang. Baby's en pasgeborenen hebben natuurlijk veel warmte en nabijheid nodig. Maar ook dit betekent niet dat mama en/of papa dit 24/7 moeten doen en het kind van jongs af aan tot de schoolleeftijd bij de ouders in één bed moet slapen etc.

Het juiste bedje, een comfortabele deken waarin de kleine schat zich helemaal geborgen voelt en daarbij een knuffelig doekje om mee te knuffelen, zo kan het heerlijk in slaap vallen en dromen van geweldige avonturen en nieuwe ontdekkingen de volgende dag... En mama ook :-)