6 dobrych postanowień dla rodzin, które uspokoją codzienność

Na przełomie roku wiele osób podejmuje dobre postanowienia noworoczne: więcej sportu, zdrowsze odżywianie, mniej alkoholu lub rzucenie palenia. Jednak zazwyczaj dobre postanowienia są zapominane już kilka dni po Sylwestrze. Przedstawiamy wam sześć dobrych postanowień dla rodzin, które ułatwią codzienność i będą miały trwały wpływ przez cały rok 2020.

1. Dobre postanowienia dla rodzin: organizacja

Codzienność w rodzinach bywa często stresująca. Obok pracy, szkoły i obowiązków domowych zawsze coś się dzieje – sport i zajęcia pozalekcyjne wypełniają kalendarz. Gdy wszyscy są zestresowani, kłótnie są niemal nieuniknione. Nasze pierwsze dobre postanowienie dla rodzin to lepsza organizacja. Mniej presji terminów oznacza spokojniejszy dzień. Najlepiej sprawdza się duży rodzinny planer, do którego każdy wpisuje swoje terminy. Ważne jest ustalenie priorytetów i uwzględnienie zapasu czasu w planowaniu. Zwłaszcza przy małych dzieciach można w ten sposób zapewnić sobie w trudne dni wystarczająco dużo luzu. A gdy wszystko się komplikuje, rodzice powinni mieć zawsze w zanadrzu opcję: terminy można – odpowiednio wcześnie – przesunąć.

2. Większe zaangażowanie dziadków – korzyści dla wszystkich

Nasze drugie dobre postanowienie dla rodzin powiększa rodzinę i zmniejsza stres: dziadkowie to świetna pomoc, gdy coś nie idzie zgodnie z planem. Chore dziecko i brak dni wolnych w pracy? Niespodziewane nadgodziny? Uciążliwe przeziębienie? W takich sytuacjach dobrze jest móc skorzystać z babci i dziadka jako alternatywy. Dla dzieci bliska więź z dziadkami jest również bardzo ważna, ponieważ ich inne doświadczenia życiowe mają ogromny wpływ na rozwój maluchów.

3. Rodzinna lista marzeń: planowanie wspólnych przeżyć jako dobre postanowienie

Wybudować dom, odbyć podróż dookoła świata lub posadzić drzewo – tak wygląda lista marzeń (bucket list) wielu osób. Dla rodzin niektóre z tych celów też mogą być ważne. Jednak w przeciwieństwie do rzeczy materialnych, dla wielu rodziców na szczycie listy są wspólne przeżycia z dziećmi. Dlaczego więc nie stworzyć wspólnej listy celów na 2020 rok? Duże rodzinne wakacje, ciekawe wycieczki czy na przykład wielka tematyczna impreza urodzinowa mogą się na niej znaleźć.

4. Czas rodzinny to czas jakości – nasze postanowienie: po prostu się zrelaksować

Tydzień jest pełen terminów i obowiązków, a w weekend czeka praca w domu. Ważne jest, by wprowadzić też kilka godzin odpoczynku, podczas których nic nie jest zaplanowane. Ten czas jakości można wykorzystać na wspólne aktywności – albo po prostu na chwilę „wyluzowania”. Zabawa lub robienie rękodzieła to oczywiście także bardzo przyjemne zajęcia, które tworzą pozytywne rodzinne wspomnienia.

5. Dobre postanowienia dla rodzin: mówcie sobie, jak bardzo się kochacie

Oczywiście kochamy nasze dzieci – i one kochają nas. Jednak czasem w codziennej bieganinie zapominamy o drobnych gestach, które budują takie pełne miłości relacje. Dlatego nasze czwarte dobre postanowienie dla rodzin to codzienne mówienie sobie przynajmniej raz, jak bardzo się kochacie. Oczywiście można te słowa wesprzeć gestami. A może weekendowe śniadanie dla mamy albo mała czekoladka w śniadaniówce z notatką, która osłodzi dzień w szkole?

6. Uważność: dlaczego ważne jest, by dbać o siebie

Nasze ostatnie dobre postanowienie dla rodzin na nowy rok skierowane jest przede wszystkim do tych, którzy codziennie dają z siebie wszystko, radząc sobie z terminami, obowiązkami i problemami życia rodzinnego. Regularnie róbcie sobie przerwy i znajdźcie trochę czasu dla siebie, by naładować baterie. Niezależnie czy to gorąca kąpiel, dobra książka czy wieczór z przyjaciółmi. Bo tylko wtedy, gdy wasze akumulatory są naładowane, macie energię na wszystkie stresujące zadania codziennego życia rodzinnego.

Życzymy wszystkim fanom howa zdrowego nowego roku pełnego wspaniałych chwil i przeżyć.

Źródło zdjęć: materiały stockowe pixabay 2019