Niemowlę - Noworodek
Pierwszy rok z dzieckiem
Bycie mamą przez rok to szczęście, które jest jednocześnie przytłaczające i wyczerpujące. Pierwszy uśmiech, pierwszy ząbek, pierwsza owsianka, pierwsze kroki, pierwsze słowa – pierwszy rok macierzyństwa to jeden z najbardziej stresujących okresów w naszym życiu. Szczęście i radość, łzy i dramaty, wyczerpanie i zmęczenie, ale też satysfakcja i radość – wszystkie te uczucia kształtują ten wyjątkowy i przede wszystkim nowy etap życia.
Można by pomyśleć, że dzięki wszystkim informacjom dostępnym w internecie, lekturach i książkach nasza wiedza jest niemal nieograniczona i nie można być lepiej przygotowanym na każdą sytuację. Jednak często bywa tak, że rzeczy nie rozwijają się tak, jak się spodziewamy.
Co może pomóc jednocześnie noworodkowi i młodej mamie
Właściwe planowanie czasu - jasne struktury i przebieg
Zwłaszcza na początku trzeba trochę poćwiczyć zarządzanie czasem i to jest całkowicie normalne. Noworodki mają potrzeby, są głodne, często śpią, gdy nie powinny, albo trzeba je przebrać czy przewinąć. Dlatego na ważne terminy z noworodkiem trzeba koniecznie zaplanować wystarczająco dużo czasu. Jeśli wcześniej wychodzenie z domu zajmowało 10 minut, teraz może to trwać nawet 50-60 minut.
Wtedy dobre zarządzanie czasem jest ważne, bo znacznie ułatwia dzień. Rutyny pomagają zarówno mamie, jak i noworodkowi utrzymać porządek i są dobrym przewodnikiem. Dzieci szybko się do nich przyzwyczajają i traktują je jako pierwszą referencję, by lepiej rozumieć swój dzień. Niektóre codzienne czynności dziecko opanowuje już po kilku miesiącach i stają się one stałym elementem.
Myśleć o dobrostanie mamy także przy noworodku
Każda mama chce być perfekcyjną matką, dla której wszystko jest łatwe i która wszystko ogarnia. Profesjonalizm na najwyższym poziomie, oddanie dzieciom i idealny dom – to czysty matczyny perfekcjonizm, który jednak przynosi tylko stres.
Aby jak najlepiej wykonywać rolę mamy, ważne jest, by każda mama mogła przede wszystkim pozostać sobą.
Właściwe zajęcia dla noworodka
Dzięki odpowiedniemu zarządzaniu czasem i właściwym możliwościom zajęcia każda mama ma też chwilę na oddech i odpoczynek. Bo z noworodkiem ważne jest, by regularnie uzupełniać własne zapasy energii. Bezsenne noce, obowiązki domowe, ciągły stres nie są podstawą do miłego wspólnego czasu.
Zabawki dla niemowląt - zajęcia od urodzenia
Noworodki potrzebują oprócz dużo snu także dużo uwagi i możliwości zajęcia się czymś. Nie oznacza to jednak, że mama musi być cały czas na pełnych obrotach, zajmując się dzieckiem. Świetnym pomysłem jest położenie maluszka na wygodnej macie do zabawy i zajęcie go łukiem do zabawy. Dziecko ma tu wiele do odkrycia: kolory, kształty, grzechotki, dzięki czemu może doskonalić chwytanie, podczas gdy mama może chwilę usiąść na kanapie i po prostu obserwować. W ten sposób mama może zrobić coś dobrego zarówno dla dziecka, jak i dla siebie.
Fazy relaksu i odpoczynku dla noworodka i mamy
Dobre samopoczucie daje energię i radość życia mamie i dziecku
Wszyscy są przekonani, że z noworodkiem trudno myśleć o odpoczynku i relaksie. Ale to duży błąd. Im bardziej uporządkowany i jasny jest plan dnia i rytm dnia dla wszystkich, tym bardziej spokojnie się to odbywa.
Codziennie o tej samej porze:
- wstawanie,
- przygotowanie się,
- śniadanie,
- spacer,
- zabawa lub realizacja terminów,
- obiad,
- drzemka w ciągu dnia,
- znowu zabawa lub realizacja terminów
- Kolacja
- Rytuał kładzenia do łóżka
Oczywiście nie da się tego uogólnić, ponieważ bywają sytuacje życiowe, w których taki normalny przebieg dnia nie jest możliwy. Ale w normalnych warunkach taki plan dnia byłby optymalnym rozwiązaniem dla dziecka i mamy, aby mogły włączyć fazy relaksu i odpoczynku.
Przytulny relaks na uzupełnienie zapasów energii
Nie tylko dla dorosłych ważne jest dobre samopoczucie, aby móc się naprawdę zrelaksować. Nie – także dla noworodka ma to ogromne znaczenie. Niemowlęta i noworodki potrzebują oczywiście dużo ciepła i bliskości. Jednak nie oznacza to, że mama i/lub tata muszą być przy dziecku przez całą dobę i że dziecko od maleńkości aż do wieku szkolnego musi spać z rodzicami w jednym łóżku itp.
Właściwe łóżeczko, przytulny kocyk, w którym mały skarb czuje się całkowicie bezpiecznie, oraz miękki kocyk do przytulania – tak może spokojnie zasnąć i śnić o wspaniałych przygodach oraz nowych odkryciach następnego dnia... A mama też :-)
Zestaw howa z kocykiem do przytulania 30x30cm i kocem dla niemowląt 80x100 cm, bawełna, dzianina w beżu z delikatnym przejściem kolorów
