Konsumpcja mediów u dzieci – ile jest zdrowe?

Wielu rodziców zna tę sytuację: po długim czasie w końcu odwiedzają ich dobrzy przyjaciele, a w innym przypadku mama musi przeprowadzić ważną rozmowę telefoniczną. Właśnie wtedy dziecko zaczyna się bardzo ożywiać i trudno je uspokoić. W wielu przypadkach pomaga tylko jedno: maluchy zostają „zaparkowane” przed smartfonem, tabletem i innymi urządzeniami. To niemal zawsze przynosi oczekiwany efekt. W takiej sytuacji nie ma w tym nic złego. Jednak nie powinno to stać się nawykiem. Ale ile mediów jest zdrowe dla dzieci i jakie zagrożenia niesie ze sobą nadmierny wpływ mediów? Zebraliśmy najważniejsze fakty. 

Media i dzieci: jakie są zagrożenia

Maluchy jeszcze nie potrafią czytać i pisać, ale dokładnie wiedzą, jak obsługiwać smartfon. Rodzice powinni jednak zdawać sobie sprawę, że nadmierne korzystanie z mediów przez dzieci może zaburzać ich rozwój. Zwłaszcza w pierwszych latach życia dzieci uczą się koordynować różne bodźce zmysłowe i prawidłowo je interpretować. Dlatego potrzebują doświadczeń angażujących jak najwięcej zmysłów. Zabawa smartfonem lub innymi mediami angażuje jedynie wzrok i słuch. Nadużywanie mediów może także prowadzić do izolacji społecznej dzieci oraz wczesnego przejawiania agresywnych zachowań. Ponadto mogą pojawić się problemy z uwagą i koncentracją, co z kolei może wpływać na wyniki w nauce. Nierzadko maluchy już w młodym wieku cierpią na nadwagę, dolegliwości oczu, bóle głowy, szyi, barków lub pleców. Również zaburzenia snu u dzieci nie są rzadkością.

Korzystanie z mediów przez dzieci: kluczowa jest umiar

Również w kwestii mediów i dzieci obowiązuje zasada: umiar jest najważniejszy. Dzieci, które od czasu do czasu mogą pobawić się smartfonem, z pewnością nie ponoszą zagrożeń zdrowotnych. Federalne Ministerstwo ds. Rodziny, Seniorów, Kobiet i Młodzieży zaleca następujące limity:

• Dzieci do siedmiu lat: maksymalnie 30 minut dziennie
• od ośmiu do dziewięciu lat: maksymalnie 45 minut dziennie
• Dzieci do jedenastu lat: najwyżej godzina korzystania z mediów dziennie
• Do trzynastu lat: do 75 minut dziennie

W dobie cyfryzacji nawet najmłodsze dzieci interesują się telewizorem, smartfonem, tabletem i innymi urządzeniami. Ministerstwo nie podaje tu wyraźnych zaleceń, jednak rodzice powinni szczególnie w młodym wieku mocno ograniczać korzystanie z mediów przez dzieci. Maluchy poniżej dwóch lat nie powinny mieć dostępu do mediów. Później korzystanie z mediów przez około dziesięć do dwudziestu minut jest bezpieczne.

Treści medialne dla dzieci: na co zwracać uwagę

Jest jasne, że korzystanie z mediów jest dziś nieodłączną częścią życia. Dlatego rodzice nie powinni całkowicie zabraniać dzieciom korzystania z mediów. W końcu muszą one później umieć odnaleźć się w medialnym świecie. Jednak mama i tata powinni zwracać uwagę, jakie treści medialne konsumują dzieci. Powinny one być z jednej strony pedagogicznie wartościowe, a z drugiej nie przeciążać maluchów. Zwłaszcza najmłodsze dzieci powinny korzystać z mediów tylko w towarzystwie rodziców lub starszego rodzeństwa. Wtedy mama i tata mogą wytłumaczyć krytyczne lub trudne treści w sposób zrozumiały. W przeciwnym razie istnieje ryzyko, że dzieci szybko ulegną wpływowi niektórych treści medialnych.

Zdrowe korzystanie z mediów przez dzieci: przydatne wskazówki dla rodziców

Aby zapewnić zdrowe korzystanie z mediów przez dzieci, rodzice powinni przestrzegać następujących wskazówek:

1. Daj dzieciom dobry przykład w korzystaniu z mediów.
2. Własny smartfon jest zalecany dopiero dla dzieci od jedenastego roku życia. Dokładnie wyjaśnij dziecku działanie urządzenia i zwróć uwagę na możliwe zagrożenia.
3. Rodzice nie powinni być zbyt krytyczni wobec mediów i zawsze powinni być dostępni jako osoby do rozmowy dla dzieci.
4. Ustaw odpowiednią ochronę rodzicielską. Dzięki temu unikniesz ryzyka, że dzieci padną ofiarą pułapek abonamentowych lub nadużyć danych.
5. Niezależnie od posiłków czy różnych rodzinnych aktywności: ustalcie wspólne czasy bez internetu, obowiązujące wszystkich członków rodziny.

Internet kontra rzeczywistość: zapewnij dzieciom wystarczająco dużo alternatyw

Rodzice nie powinni całkowicie zabraniać dzieciom korzystania z mediów. W końcu media są częścią naszego współczesnego świata. Jeśli jednak dzieci popadają w uzależnienie od mediów, zwykle ma to jeden powód: brak atrakcyjnych alternatyw. Mama i tata powinni więc już od najmłodszych lat starać się zainteresować dzieci jakimś hobby. Ważne są także zabawy, które wymagają od dzieci użycia wyobraźni. Zabawy w odgrywanie ról nie tylko sprawiają dzieciom wiele radości, ale także rozwijają ich kreatywność. Rodzinna firma howa ma odpowiednie zabawki dla każdego wieku. I co najlepsze: nie ma tu żadnych ograniczeń. Maluchy muszą więc użyć głowy, aby wymyślić kreatywne pomysły na zabawę. W ofercie znajdują się chodziki, kostki motoryczne, domek dla lalek, sklepik, kuchnia zabawkowa i wiele innych. Prawa do zdjęć: ©iStock / AzmanL