Wskazówki higieniczne dla dzieci: jak rodzice mogą wspierać higienę ciała

Higiena ciała to ważny punkt w wychowaniu dzieci – a w czasach koronawirusa tym bardziej! Dzieci muszą najpierw nauczyć się, że mycie zębów czy regularne mycie rąk jest ważne. Rodzice powinni trzymać maluchy za rękę i pokazać im, na co zwracać uwagę w higienie ciała. A kto powiedział, że wychowanie nie może być zabawą? Dzięki naszym wskazówkom dotyczącym higieny dla dzieci higiena ciała stanie się pestką!

Mamo, dlaczego higiena jest tak ważna?

Zanim przejdziemy do naszych wskazówek dotyczących higieny dla dzieci, maluchy powinny najpierw zrozumieć, dlaczego higiena jest w ogóle tak ważna. Zwłaszcza w trakcie pandemii koronawirusa powstało wiele filmów edukacyjnych i zabawnych historii o higienie. Zazwyczaj mówi się tam o złych potworkach-bakteriach. Niezależnie od tego, czy w przedszkolu, szkole, sklepie czy toalecie – potworki czają się wszędzie. Aby przepędzić potwory bakterii i wirusów, pomaga tylko dokładne mycie rąk! Ważne jest też, że dbanie o higienę ciała sprawia, że czujemy się po prostu zdrowsi i lepiej. I właśnie to uczucie należy przekazać maluchom.

Wskazówki dotyczące higieny dla dzieci – na co zwracać uwagę?

Mycie zębów, zmiana bielizny, regularne kąpiele – oj, jest sporo rzeczy do zrobienia w higienie ciała! Nie jest łatwo zawsze pamiętać o wszystkich krokach. Może pomoże mała lista kontrolna, którą stworzycie razem. Na takiej liście nie może zabraknąć następujących punktów i wskazówek dotyczących higieny dla dzieci:

1. Nie zapominaj o myciu zębów!

Rano po wstaniu myjemy zęby, a wieczorem jeszcze raz. Nasza rada: myjcie zęby razem! W ten sposób rodzice mogą od razu wyjaśnić, jak to robić prawidłowo i w razie potrzeby poprawić maluchy. Podobnie jak z potworkami-bakteriami, z zębami walczą próchnicowe łobuziaki. I tu pomaga tylko szczotkowanie! Obecnie są też zabawne aplikacje, które zachęcają dzieci do mycia zębów i ustalają odpowiedni czas. Bezpłatna aplikacja Playbrush działa z każdą zwykłą szczoteczką do zębów.

2. Bieliznę trzeba zmieniać codziennie!

To, co dla nas dorosłych jest oczywiste, dzieci muszą jeszcze się nauczyć. A do tego należy właśnie codzienna zmiana bielizny. Włączcie dzieci w proces higieny i pozwólcie im same zanosić używaną bieliznę do kosza na pranie lub obserwować pranie. Możecie wtedy zrobić test zapachu – tak właśnie powinna pachnieć świeża bielizna!

3. Nauka prawidłowego kaszlu i kichania

Poza higieną ciała istnieje też kilka ważnych zasad zachowania, które dzieci muszą poznać. Należy do nich odpowiednie kichanie i kaszel. W końcu złe potworki-bakterie mogą się też tak rozprzestrzeniać. Rodzice powinni znać następujące wskazówki dotyczące higieny dla dzieci:

• Używaj chusteczki, zamiast wycierać nos o rękaw!
• Do wycierania nosa używaj chusteczki – ale tylko raz.
• Kichaj w zgięcie łokcia lub w chusteczkę, a nie w własną dłoń.
• Chusteczki wyrzucaj od razu, nie zostawiaj ich leżeć.
• Podczas kichania i kaszlu zachowuj odstęp od innych osób.

4. Mycie rąk jest ważne!

Koronawirus nauczył nas raz jeszcze: regularne mycie rąk jest ważne! I to samo trzeba przekazać dzieciom. Ważne, by rodzice dawali dobry przykład. Ale kiedy i jak często myć ręce? Możliwe sytuacje to:

• Przed i po jedzeniu
• Po skorzystaniu z toalety
• Po powrocie do domu
• Po kaszlu, kichaniu lub wycieraniu nosa
• Po głaskaniu zwierząt

A na co zwracać uwagę podczas mycia rąk? Zasadniczo należy myć ręce co najmniej 20 sekund. Należy dokładnie namydlić wszystkie miejsca – także palce i paznokcie! Potem dokładnie spłukać i osuszyć. Nasza rada: Nauczcie dzieci mycia rąk przez zabawną zabawę! Najpierw posmarujcie dzieciom ręce grubą warstwą kremu, a potem posypcie je kolorowym brokatem. Teraz trzeba pozbyć się złych bakterii i je zmyć. To trwa całkiem długo, prawda?

5. Dzieci muszą się regularnie kąpać i myć

Regularne kąpiele i prysznice są również ważne. Jednak u dzieci nie należy przesadzać. Skóra dzieci jest bardzo wrażliwa. Zasadniczo wystarczy, gdy dzieci biorą prysznic około 3 razy w tygodniu – w zależności od tego, czy są brudne lub spocone. W pozostałe dni wystarczy umyć wybrane partie ciała za pomocą myjki. Należy zwrócić uwagę na: twarz, pośladki i fałd szyi. Pozwólcie dzieciom robić to też samodzielnie! Tylko w ten sposób nauczą się prawidłowej higieny ciała.

6. Paznokcie u rąk i stóp trzeba regularnie obcinać

Pielęgnacja paznokci to także ważny punkt w wskazówkach dotyczących higieny dla dzieci. Rodzice powinni jednak wspierać maluchy. Pod długimi paznokciami chętnie gromadzą się potworki-bakterie, dlatego warto trzymać paznokcie u dzieci krótko. To także powinni wyjaśnić mama i tata.

Przybliżanie dzieciom higieny przez zabawę

Zabawki mogą pomóc dzieciom lepiej zrozumieć i utrwalić higienę. Na przykład trzeba wyjaśnić lalkom wszystko to, czego sami nauczyli się od mamy i taty. Również zabawy w odgrywanie ról z innymi dziećmi świetnie nadają się do nauki tematu higieny w formie zabawy. Wybraliśmy top 3 zabawki z oferty howa, dzięki którym dzieci podczas zabawy mogą zajmować się tematyką higieny ciała:

1. howa Drewniany przewijak dla lalek + wanienka „Cozy Cactus”

2. Torba do przewijania lalek „Cozy Cactus”

3. howa Toaletka „Little Lady”

Prawa do zdjęć: © iStock / PeopleImages, © iStock / StockRocket